Женьшень свойства и применение. Зачем принимать женьшень?

Женьшень, ещё в древности известный китайцам, не теряет своей популярности и сегодня. Это связано с рядом полезных свойств, которые улучшают концентрацию, омолаживают и уменьшают негативные последствия стресса. Что такое женьшень свойства и применение.  И также зачем принимать женьшень, мы узнаем далее.

женьшень свойства и применение

Что такое женьшень и для чего он нужен

Дикий женьшень — это реликтовое растение, которое многими считается лекарством от всего. Об этом говорит ботаническое название растения — panax — ginseng, где «panax» означает «для всего». В настоящее время крупнейшими производителями и экспортерами являются Китай, Южная Корея, США и Канада.

Женьшень относится к растениям, которые в течение многих лет подвергались специальным проверкам. Только в Южной Корее о нём написано более 100 научных работ. Однако полезные свойства женьшеня были известны уже 5000 лет назад, особенно в Китае, где это растение является основным лекарством в народной медицине. А по некоторым источникам и 10000 лет назад.

Считалось, что он приносит силу, мудрость и долгую жизнь. В китайских легендах есть поверье, что корень женьшеня способен воскресить человека. Легенда гласит, что во время цветения, это начало июня, всего одну ночь он издает белое свечение. И если добыть корень в это время ночью, он будет обладать великой силой.

Женьшень свойства и применение
Так выглядит известное реликтовое растение женьшень

Однако сегодня даже китайцы предпочитают сорт женьшеня, который произрастает в Приморском крае. Который из — за более уникального климата отличается более высокой концентрацией активных веществ. Он также не содержит примесей и пестицидов.

Прием препаратов женьшеня может принести ряд преимуществ для здоровья, в том числе:

— снять стресс — как адаптин, женьшень влияет на сопротивляемость организма к стрессу и давлению окружающей среды за счет снижения уровня кортизола, но в то же время не вызывает чрезмерной стимуляции, которая является разницей между женьшенем и кофе,

— улучшить самочувствие — использование этого растения повышает уровень серотонина, благодаря чему он оказывает расслабляющее и антидепрессантов действие на организм,

— добавляет энергии и силы — помогает в борьбе с усталостью, добавляет силы физически активным людям, и в то же время не увеличивает частоту сердечных сокращений,

— омолаживать — благодаря тому, что женьшень улучшает кровообращение, влияет на лучший внешний вид кожи и лучшую работу внутренних органов,

— улучшить память — уменьшает негативное воздействие свободных радикалов на клетки мозга и при регулярном использовании улучшает умственную работоспособность людей, страдающих болезнью Альцгеймера и после инсульта,

— увеличение либидо — женьшень действует как натуральная виагра, и поэтому улучшает сексуальную функцию как у женщин, так и у мужчин,

— у людей с диабетом регулируют уровень сахара в крови,

— поддерживать организм в период повышенной заболеваемости простудой и гриппом и еще более усиливать действие вакцин,

— защита от рака — женьшень устраняет свободные радикалы, которые могут быть ответственны за изменения в структуре ткани,

— улучшить дыхание, особенно в случае заболеваний легких,

— помочь вам бросить курить и употреблять алкоголь.

Женьшень как применять корень, настойка женьшеня от чего помогает и как ее правильно принимать

Очень распространённый способ применения это настойки. Настаивают сам корень в водке, спирте или перетертый корень настаивают на меду. Рецепты можно найти свободно в интернете. Помните! Что употребление женьшеня особенно в больших дозах может быть опасно для здоровья.

Женьшень сегодня доступен практически в любой форме. В аптеках можно найти женьшень в таблетках, капсулах и в виде настоев. Кроме того, на полках магазинов можно найти женьшеневые чаи, рекламируемые как расслабляющие и антистрессовые. Независимо от формы, нужно соблюдать умеренность в принятии. Суточная допустимая доза женьшеня должна оставаться на уровне 300-400 мг.

Стоит помнить, что, хотя женьшень полностью натуральный, его чрезмерное употребление может вызвать побочные эффекты. В сочетании с кофе он может вызвать чрезмерное возбуждение и бессонницу. Кроме того, от передозировки могут наступить головные боли, расстройство желудка и даже состояние тревоги.

Вам все равно перед употреблением необходимо пройти консультацию у врача и получить его рекомендации.

Комментарии
  • Вячеслав
    Ответить

    Все очень правильно, кроме американского женьшеня. Китайцы не любят употреблять так как по силе он уступает наш приморский женьшень. И вообще наш приморский (натуральный маньчжурский) считается самым лучшим. Сила женьшеня определяется не количеством минералов и витаминов, а главный его фактор это возраст.

    Вячеслав Ан

  • btr777
    Ответить

    Не раз слышал что встречаются корни возрастом более 200 лет. Хотя по всем источникам среднее время жизни женьшеня около 60 лет.